Dietos
Tapti skaitytoju
Grožis ir sveikata ->Dietos
Dieta yra vienas iš lieknėjimo būdų. Egzistuoja daugybė dietų rūšių. Vienos dietos yra paprastesnės, kitos sudėtingesnės, pagrįstos moksliniais tyrimais.
 
 

Bananų dieta

Grožis ir sveikata   Dietos   2011 10 31
 
 

Bananai – seniausiai žmonių auginami vaisiai. Neįtikėtina, tačiau Šri Lankoje gyvenantys žmonės iki šiol mano, kad Ievą žaltys sugundė pasiūlydamas jai bananą, o ne obuolį. Iš Pietryčių Azijos kilę vaisiai iki šiol laikomi ir skanėstu, ir gydomųjų savybių turinčiu maistu. Iš tiesų ištirta, kad bananuose slypi A, B, C, E, PP grupės vitaminų ir mineralų : geležies, kalio, magnio, natrio, fosforo, kalcio. Šie vaisiai pasižymi greitai sukeliamu sotumo jausmu, nes juose gausu natūralaus cukraus, sacharozės, gliukozės bei fruktozės. Bananai rekomenduojami gydytojų tiems, kurie skundžiasi nutukimu, kraujo apytakos sutrikimais, gastritu, inkstų, skrandžio odos ligomis, esant bakterinei dezinterijai. Tačiau sotieji vaisiai nebus naudingi tiems, kurie serga skrandžio opa, cukriniu diabetu ar jaučia kepenų skausmus. Jei bananus valgyti galite ir svajojate apie kūno formų gerinimą, siūlome pabandyti efektyvias dietas. Bananų dietos metu  normalizuojasi žarnyno veikla, aktyvėja medžiagų apykaita, gerėja odos būklė. Organizmas išsivalys nuo toksinų. Dietos rezultatai ilgiau džiugins jeigu ir po jos nevalgysite riebaus maisto bei saikingai vartosite saldumynus.

 

Svarbu: prieš laikantis šių dietų, patariama tinkamai paruošti organizmą. Dieną prieš dietą, nevalgykite kepto, riebaus, rūkyto, sūdyto ar saldaus maisto. Gerkite daug skysčių : žaliosios arbatos ir negazuoto vandens.

 

Bananų dietos receptai:
Pirmoji dieta:

Ši dieta trunka 3-4 dienas.

  • Per visą dieną, jums įprastu laiku suvalgykite 3 bananus ir išgerkite 3 stiklines neriebaus pieno.
  • Pieną galite pakeisti 1proc riebumo kefyru.
  • Galite pasiruošti bananų jogurtą : suplakti bananą su pienu arba kefyru.
  • Dietos metu gerkite žalią arbatą be cukraus. Kiekis neribojamas.
  • Po dietos džiaugsitės palengvėję 3kg.

 

Antroji dieta:

Dieta trunka 3-7 dienas.

  • Per dieną, bet kuriuo metu galite suvalgyti 1,5kg bananų.
  • Gerkite neribotą kiekį žalios arbatos be cukraus ir negazuoto vandens.
  • Jei dietos laikysitės ilgiausią, 6-7 dienų laikotarpį, galite suvalgyti 1-2 kiaušinius, nes bananuose trūksta organizmui reikalingų baltymų.
  • Per vieną dietos dieną neteksite 1kg. Kiek kilogramų nereikalingo svorio atsikratysite dietos metu, priklauso nuo dienų skaičiaus.
 
 
Komentuok Facebook'e
 
 
Diskusija: Bananų dieta
 
Vardas *
 
Komentaro tekstas:
 
 
 
 
Įdomu paskaityti
 
   2013 08 14
Grožis ir sveikata   2013 06 14
Grožis ir sveikata   2013 05 13
 
Grožis ir sveikata   2012 12 17
Grožis ir sveikata   2012 11 28
Grožis ir sveikata   2012 10 24
 
 
 

Mados industrija

   2017 01 19
 
 

Grožis ir sveikata

Makiažas   2015 04 21
 
 

Mada ir aš

Rankinės   2015 04 25
 
 

Žurnale

Blykstė   2016 09 16
 
 
 
 
 
UAB "Elektroniniai Sprendimai",Pamėnkalnio 9/7-4, LT-01114 Vilnius. Įm. kodas 3583556, įregistruota LR įmonių rejestre, rejestro tvarkytoja: Valstybės įmonė Registrų centras. Visos teisės saugomos.
© 2008-2019 UAB "Elektroniniai Sprendimai". Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB "Elektroniniai Sprendimai" sutikimą. Sąlygos