Dietos
Tapti skaitytoju
Grožis ir sveikata ->Dietos
Dieta yra vienas iš lieknėjimo būdų. Egzistuoja daugybė dietų rūšių. Vienos dietos yra paprastesnės, kitos sudėtingesnės, pagrįstos moksliniais tyrimais.
 
 

Niujorko dieta

Grožis ir sveikata   Dietos   2009 04 17
 
 
Niujorko dietą pristato treneris David Kirsch. Teigiama, jog laikantis visų jos principų, per trumpą laiką numesite iki 6 kilogramų ir per liemenį suplonėsite net 12 centimetrų!

Ši dieta susideda iš trijų etapų:

• 1 etapas. Per pirmas dvi savaites valgykite daug proteinų turinčių produktų - grybų, kiaušinių, riešutų, daržovių. Atsisakykite alkoholio, kavos, duonos, saldumynų, vaisių. Per šį dietos etapą turėtumėte suvartoti 800 – 1000 kalorijų per dieną.

 
Šaltinis: fitness
 

• 2 etapas. Antras Niujorko dietos etapas yra panašus į pirmąjį. Šalia minėtų produktų valgykite angliavandenių turinčių žirnelių, bulvių, obuolių ar įvairių uogų. Per dieną patariama suvartoti apie 900 – 1000 kalorijų.

 
Šaltinis: fitness
 

• 3 etapas. Dabar galite po truputį pradėti vartoti riebalų turinčių produktų, kurie buvo uždrausti per pirmąsias šios dietos savaites.

Nusprendus laikytis Niujorko dietos, vertėtų nepamiršti kas dieną sportuoti. Paskirkite 45 minutes bėgiojimui ar važinėjimui dviračiu ir netrukus džiaugsitės pagražėjusiomis kūno linijomis.
 
Šaltinis: jurgita.lt
 
 
Komentuok Facebook'e
 
 
Diskusija: Niujorko dieta
 
Vardas *
 
Komentaro tekstas:
 
 
 
 
Įdomu paskaityti
 
   2013 08 14
Grožis ir sveikata   2013 06 14
Grožis ir sveikata   2013 05 13
 
Grožis ir sveikata   2012 12 17
Grožis ir sveikata   2012 11 28
Grožis ir sveikata   2012 10 24
 
 
 

Mados industrija

   2017 10 08
 
 

Grožis ir sveikata

Makiažas   2015 04 21
 
 

Mada ir aš

Prabanga ir laisvalaikis   2015 04 18
 
 

Žurnale

Blykstė   2016 09 16
 
 
 
 
 
UAB "Elektroniniai Sprendimai",Pamėnkalnio 9/7-4, LT-01114 Vilnius. Įm. kodas 3583556, įregistruota LR įmonių rejestre, rejestro tvarkytoja: Valstybės įmonė Registrų centras. Visos teisės saugomos.
© 2008-2019 UAB "Elektroniniai Sprendimai". Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB "Elektroniniai Sprendimai" sutikimą. Sąlygos